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7月25日★日本の文化💃
2023.07.25
きびしい暑さに体がまいってしまいますね🥵
私事ですが、どうやら夏バテしてるようです(~_~;)
そんなタイミングで子供たちは嬉しい楽しい夏休み🍉👒
親は何かと大変ですからバテてる場合じゃないですよね。
そして、夏休みといえば、、、ラジオ体操✨💃
長年受け継がれる日本の文化ですかね😊
ラジオ体操ってやってみるとよくわかりますが
ほんとに全身をつかった体操なので
柔軟性や血行促進、肩こりや腰痛の改善、ダイエット効果など
いいことだらけです🌟
ゆっくり深呼吸しながら無理なく体操をして
リフレッシュしてみてくださいね(^^)/
そして、お庭の植物もへたれていたり枯れたりしていませんか？
だからといって、日差しの照り付ける日中に水やりをすると
根腐れや葉を焼いてしまうこともあり植物もまいっちゃうので
夕方にしっかりあげるようにしましょう🌻